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Movimientos en gimnasia rítmica

Entre los principales grupos de elementos corporales se encuentran: 
  • Saltos: Consiste en alcanzar una situación de vuelo. Para ser tenido en cuenta como dificultad debe poseer características como altura, fijación de la forma durante el vuelo y una buena amplitud. Algunos ejemplos son: la zancada y la corza.
  • Equilibrios: Adapta una posición de equilibrio durante al menos dos segundos, normalmente parándose sobre una pierna y levantando la otra. Puede ser realizado en punta (en relevé), pie plano o sobre diferentes partes del cuerpo, siempre manteniendo la fijación de la forma.
  • Giros: Pueden realizarse en punta o en pie plano, siempre teniendo una forma fija y amplia.Al menos debe de haber una rotación de 360º. Los mas comunes son con la pierna libre por encima de la horizontal.
  • Flexibidad y ondas: Pueden ser realizadas con apoyo de un pie o de dos y se exige fijación de la forma.En el código de puntuación 2013-2016 desaparecieron como grupo obligatorio de dificultad corporal.

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