Gimnasia Rítmica

Movimientos en gimnasia rítmica Entre los principales grupos de elementos corporales se encuentran:  Saltos: Consiste en alcanzar una situación de vuelo. Para ser tenido en cuenta como dificultad debe poseer características como altura, fijación de la forma durante el vuelo y una buena amplitud. Algunos ejemplos son: la zancada y la corza. Equilibrios:   Adapta una posición de equilibrio durante al menos dos segundos, normalmente parándose sobre una pierna y levantando la otra. Puede ser realizado en punta (en relevé), pie plano o sobre diferentes partes del cuerpo, siempre manteniendo la fijación de la forma. Giros:   Pueden realizarse en punta o en pie plano, siempre teniendo una forma fija y amplia.Al menos debe de haber una rotación de 360º. Los mas comunes son con la pierna libre por encima de la horizontal. Flexibidad y ondas: Pueden ser realizadas con apoyo de un pie o de dos y se exige fijación de la forma.En el código de puntuación 2013-2016 desaparec...

Categorías La gimnasia rítmica está clasificada en diferentes categorías, en cada categoría se está de 2 a 3 años. Loa aparatos manejados por cada categorías son elegidos por la Real Federación Española de gimnasia tanto para la modalidad de individuales como para conjuntos.Las categorías son: Alevín, Infantil, Junior y Senior. Alevín: de 9 a 11 años, en esta categoría se manejan dos aparatos del que uno de ellos es manos libres y el otro es fijado por la aceleración. Infantil:  de 11 a 13 años, en esta categoría se manejan tres aparatos y uno de ellos es manos libres. Junior:  de 13 a 15 años, en esta categoría se usan tres aparatos. Senior: desde los 15 años hasta que la gimnasta se retire, no hay límite de edad en esta categoría, se utilizan tres aparatos.

Hay cinco tipos de aparatos diferentes , de los que vamos a hablar a continuación: - La Pelota    La pelota tiene forma esférica, su diámetro varía de los 18 a los 20 centímetros, esta hecha de goma    o plástico y debe pesar al menos 400 gramos.  Al principio el reglamento solo permitía el uso de las pelotas completamente del mismo color, los  colores fluorescentes están prohibidos por el reglamento pues el aparato en gimnasia rítmica tiene  que tener una estética que permitía a las jueces verlo con claridad. Actualmente es posible la  combinación de los colores en las pelotas por lo que se suele conjuntar con el maillot de la gimnasia.  A diferencia del resto de aparatos, es el único que no puede agarrarse con fuerza sino que la gimnasia  debe de llevarlo suavemente en la mano sin ejercer presión. - La Mazas Las mazas son el único aparato en gimnasia rítmica compuesto por dos piezas, esto supone una dificultad añadida, pues...